PAULA BANDE

Con apenas 18 años, Paula descubrió el yoga como un refugio frente al estrés de compaginar estudios universitarios y trabajo. Lo que comenzó como una práctica personal se transformó en una auténtica vocación de vida.

Su primer trabajo en Thai Airways le permitió viajar con frecuencia a Asia, donde se sumergió en la medicina tradicional tailandesa y en el yoga desde las escuelas más antiguas de India y Tailandia. Esos viajes marcaron un antes y un después, despertando en ella una pasión por integrar la tradición, el movimiento y la sanación.

Desde el año 2000 se dedica de manera profesional al Yoga y a la medicina tradicional tailandesa, un camino en el que ha ido incorporando también influencias del Pilates, Feldenkrais, Gyrotonic, Rue Sri Dadton y técnicas de movimiento corporal consciente. Su mirada integra Oriente y Occidente, lo ancestral y lo moderno, siempre con el cuerpo y la consciencia como ejes principales.

Ha vivido más de cuatro años en India, donde profundizó en mindfulness y meditación, adentrándose en la esencia del yoga como experiencia de vida plena y consciente.

Durante cinco años trabajó en una clínica de medicina integrativa en Barcelona, especializándose en Yoga Terapéutico y acompañando a personas en procesos de salud y recuperación, siempre desde la sensibilidad, el respeto y la escucha profunda. 

Además, es autora de cinco libros publicados en Editorial Dilema, donde comparte sus conocimientos y experiencias en torno al yoga, la tradición y la sanación, acercando estas prácticas a un público más amplio.

Hoy, Paula comparte su sabiduría a través de clases, formaciones, terapias y libros, ofreciendo un espacio donde tradición y ciencia se encuentran. Su enfoque combina sensibilidad, conocimiento anatómico y respeto por la raíz del yoga y las medicinas tradicionales, acompañando a cada persona a redescubrir su equilibrio natural.

 

FORMACIÓN DESTACADA

  • Yoga: Profesora Diplomada (AEPY), Vinyasa Yoga (Yoga Alliance), Bhakti Vinyasa (Equilibrium Yoga Shala), Sculp Yoga (USA).

  • Medicina Tradicional Tailandesa y Ayurveda: Masaje y terapias tradicionales en la escuela de Wat Pho (Bangkok), técnicas terapéuticas para mujeres y bebés, Rue Sri Dadton, Ayurveda en India.

  • Pilates y movimiento: Formadora de instructores en Balance Body University, instructora certificada (Orthos).

  • Otros: Máster en Reiki, Reflexología, mindfulness y meditación. 

POL NATARAJA

Nacido en Barcelona en 1986, Pol comenzó su camino en el yoga en 2018, cuando un simple mat se convirtió en la puerta hacia un nuevo modo de vivir. Sus primeras prácticas fueron en casa, siguiendo los vídeos de Kino McGregor, hasta que en 2019 descubrió el Ashtanga Yoga de la mano de Yasmina, en Ashtanga Yoga Barcelona. Allí, la primera serie de Sri K. Pattabhi Jois encendió en él una llama que no ha dejado de crecer.

Un año más tarde, en Mallorca, conoció a Petri Räisänen. La conexión fue tan profunda que sintió que había encontrado a su maestro. Durante tres años compartió con él talleres, prácticas Mysore, silencios y enseñanzas que trascendieron la esterilla. La disciplina diaria de Ashtanga le llevó a explorar no solo las asanas, sino también el pranayama, la meditación, el canto y la profundidad de las series más avanzadas del método.

La búsqueda interior le condujo después a las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati, su Sadguru. Con él descubrió la experiencia directa del silencio, la plenitud del ser y la sacralidad de cada instante.

Hoy, Pol comparte el Ashtanga Yoga de forma tradicional, con una mirada meditativa, amable y tranquila. Sus clases son un espacio seguro donde cada persona puede explorar su práctica desde el respeto, el amor y la paz. Más que enseñar posturas, su intención es acompañar a quienes practican a reencontrarse con su esencia, a través de la presencia y la escucha.