PAULA BANDE

Con más de 25 años de experiencia profesional, Paula Bande ha dedicado su vida a la enseñanza del yoga, el movimiento consciente y las terapias tradicionales, integrando el conocimiento ancestral de Oriente con una visión contemporánea basada en la anatomía, la salud y el bienestar.

Su encuentro con el yoga comenzó a los 18 años, mientras compaginaba sus estudios universitarios con el trabajo. Lo que inicialmente fue una herramienta para gestionar el estrés se convirtió en una profunda vocación que transformó su manera de entender el cuerpo, la mente y la vida.

Su etapa en Thai Airways le permitió viajar con frecuencia por Asia y descubrir de primera mano las tradiciones del yoga y la medicina tradicional tailandesa. Aquellos viajes despertaron una pasión que la llevaría a formarse con maestros de India y Tailandia y a dedicar su carrera a estas disciplinas.

Desde el año 2000 ejerce como profesora de yoga y terapeuta corporal, y desarrolla también su labor como formadora ocupacional. A lo largo de su trayectoria ha enriquecido su enseñanza con disciplinas como Pilates, Feldenkrais, Gyrotonic®, Rue Sri Dadton, mindfulness y diferentes métodos de movimiento consciente, desarrollando un enfoque propio que combina tradición, ciencia y una atención profundamente personalizada.

Vivió más de cuatro años en India, donde profundizó en la práctica del yoga, la meditación y el mindfulness, incorporando la dimensión filosófica y espiritual de esta disciplina como parte esencial de su enseñanza.

Durante cinco años formó parte del equipo de una clínica de medicina integrativa en Barcelona, especializándose en Yoga Terapéutico y acompañando a personas con dolor, lesiones, patologías musculoesqueléticas y procesos de recuperación. Esta experiencia reforzó su convicción de que el yoga debe adaptarse a cada persona y no al contrario.

En 2009 fundó Kaivalya Yoga Studio, una escuela de referencia en Sant Cugat del Vallès, donde continúa impartiendo clases, formaciones y retiros con un enfoque basado en la cercanía, la calidad y el trabajo en grupos reducidos.

Es autora de cinco libros publicados por Editorial Dilema, en los que divulga el yoga, la tradición y el crecimiento personal desde una mirada rigurosa y accesible.

Hoy continúa formándose y enseñando con la misma pasión que al inicio de su camino, convencida de que el yoga es una herramienta para cultivar salud, equilibrio y bienestar a lo largo de toda la vida.

 

FORMACIÓN DESTACADA

Yoga

  • Profesora Diplomada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).
  • Vinyasa Yoga (Yoga Alliance).
  • Bhakti Vinyasa (Equilibrium Yoga Shala).
  • Sculpt Yoga (EE. UU.).

Yoga Terapéutico y Movimiento

  • Pilates. Formadora de instructores (Balanced Body University).
  • Instructora certificada de Pilates (Orthos).
  • Practicante de Feldenkrais, Gyrotonic® y Rue Sri Dadton.

Medicina Tradicional Tailandesa y Ayurveda

  • Masaje Tradicional Tailandés en la escuela de Wat Pho (Bangkok).
  • Terapias tradicionales para la mujer y el bebé (Bangkok).
  • Rue Sri Dadton (Bangkok).
  • Formación en Ayurveda en India (Gujarat University).

Otras especializaciones

  • Mindfulness y meditación.
  • Reflexología Podal.
  • Máster en Reiki.